6 fontos higiéniai szabály gyerekeknek

A gyerekek legfontosabb feladatai a játék, a felfedezés, a tanulás. Fontos, hogy mindezek közben gyakran emlékeztessük őket a higiéniai szabályok betartására is. Ez nagyon fontos az egészségük, a szociális kapcsolataik és az önbizalmuk szempontjából, de nem kell, hogy kellemetlen feladatként tudatosuljon bennük vagy benned. A következő higiéniai tippek segítenek, hogy magabiztosan eligazodjanak a tisztasági kérdésekben, és hamarabb önállóvá váljanak ebben a tekintetben is.

Miért fontos a higiénia?

Mielőtt lefektetitek otthon a higiéniai alapszabályokat, fontos, hogy gyermeked választ kapjon arra a jogos kérdésére, hogy tulajdonképpen miért fontos a tisztaság? Azt is tudnod kell, hogy a válasz mellett elsősorban abból fog tájékozódni, hogy megfigyeli a szülők tisztasági szokásait.

Ülj le a gyerekkel, és magyarázd el neki, miért alapvetően fontos a higiénia a kicsik számára:

• A tisztaság meggátolja a betegségekért felelős kórokozók terjedését.
• Egészségesebben és jobban érezzük magunkat tiszta környezetben.
• Oldottabb lesz a kapcsolatunk más gyerekekkel és felnőttekkel.

Készítsetek tisztasági ellenőrző listát a mindennapokra, hogy lefektessétek a gyerekekre érvényes higiéniai szabályokat. Jó ötlet lehet, ha a listát a gyerekek kiszínezik vagy illusztrálják, és felragasztjátok például a gyerekszoba falára. Mi legyen pontosan ezen a listán? Nézzünk 6 alapvető tisztasági szabályt gyerekeknek:

1. Napi kétszeri fogmosás

Ha a fogmosással kapcsolatban a gyerekek pozitív benyomásokat és asszociációkat alakítanak ki, hosszú távon is javulhatnak a higiéniai szokásaik. Tedd számukra szórakoztatóvá a fogmosást például azzal, hogy egérhangon cincogtok az elülső fogak mosásakor, oroszlánként bőgtök a hátsó fogaknál, vagy énekelsz nekik valamit, hogy ne unják el magukat az ajánlott 2 perc letelte előtt. Magyarázd el nekik, hogyan segít megőrizni a fogak egészségét a fogmosás, illetve miért fontos az egészséges fogazat, különös tekintettel a kedvenc rágcsálni- és ropogtatnivalóikra.

2. Kézmosás

A kézmosás a gyerekeknek nagy nyűg marad egészen addig, amíg fel nem ismerik a tisztasági szabályok valódi fontosságát. Jól teszed, ha elmagyarázod a gyerekeknek, hogy a baktériumok egészen apró bogarak, amelyek betegségeket is terjeszthetnek – de még jobb, ha mindezt illusztrálod is egy csillámos játékkal.

Tapassz jó sok csillámot a kezükre, és magyarázd el, hogy a baktériumok olyanok, mint a láthatatlan csillámok. Majd engedd, hogy mindenfélét megérintsenek, és mutasd meg nekik, hogy a csillámdarabkák átragadnak ezekre a tárgyakra. Ezután kérd, hogy mossák le a kezükről a csillámokat. Magyarázd el nekik, mennyire fontos a kézmosás ahhoz, hogy meggátoljuk a “láthatatlan csillámok” terjedését, különösen étkezések előtt és vécéhasználat után.

3. Zsebkendőhasználat

Azok a gyerekek, akik még nem követik teljesen a tisztasági szabályokat, hajlamosak a kezüket és az orrukat az éppen az útjukba eső tárgyakba törölni. Ez pedig általában a saját ruházatuk! Segíts nekik a helyes viselkedés elsajátításában azzal, hogy mindig elérhetővé teszel egy doboz vagy csomag puha Zewa papír zsebkendőt. Magyarázd el nekik, hogy sokkal puhább érzés az orruknak, ha ezt használják, és így a bacik sem terjednek tovább anyura, apura és azokra, akiket szeretnek.

4. Az alsónemű mindennapos cseréje

Nekünk magától értetődő, de a gyerekeknek bizony azt is meg kell tanítani, hogy az alsóneműnket naponta kell cserélni. Segíts nekik megtapasztalni a különbséget a tiszta és a használt ruha illata között azzal, hogy megmutatod, milyen finom illatot árasztanak a frissen mosott ruhák. Mondd el nekik, hogy nekik is ilyen finom illatuk lesz, ha mindennap lecserélik az alsóneműjüket.

Segíts nekik egyre önállóbbá válni a higiénia terén azzal, hogy megengeded nekik, hogy maguk válasszák ki a szekrényből az aznapi alsóneműt. Szoktasd rá őket, hogy a használt ruhát a szennyesládásba tegyék, illetve segédkezzenek a mosásnál, elvégre ez nem csak apu és anyu feladata!

5. Zuhanyozás, fürdés

Tanítsd meg a kicsiknek, hogy a zuhanyozás és a fürdés nemcsak elengedhetetlen tisztasági tevékenység, hanem egyben jó móka is! Tartsatok fürdőhabos, fürdőjátékos kényeztető fürdéseket is, aminek már előre örülnek a gyerekek is!

6. Rendszeres körömvágás

A kisgyermekek gyakran veszik a szájukba az ujjukat. Mivel a hosszú körmök alatt sok kórokozó is megbújhat, a legjobb, ha nem engedjük megnőni a körmöcskéket. Ha a műveletet kellemetlennek élik meg, húzódoznak tőle, kapcsolj be zenét a háttérben, vagy énekelj nekik, esetleg intézzétek a körömvágást fürdés közben. Ettől oldottabbak lesznek, és kellemesebb érzéseket kötnek majd a kötelező körömvágáshoz.

Törekedjetek arra, hogy az egész család jó példát mutasson a tisztasági szabályok elsajátításában, így segítve a kicsiket megismerni és elfogadni minden fontos teendőt. Így csak idő kérdése lesz, és hamar megtanulnak majd mindent, amit a tisztasági ellenőrző lista magában foglal.